实战训练法则―――很遗憾，爱情虽然不应该是游戏，但是大多数情况下是按照游戏的规则演化，按照游戏的方式进行，按照游戏的标准结束，因此你要想保持战斗的实力和勇气，就得随时对自己的感受和对手的感受进行监测―――收集各种数据到你那台每秒几十万次计算的电脑里，分析整理去伪存真把最后的事实概括出来。为此你要进行包括伺机逃跑，心战、策反、安抚等一系列训练。最主要的，你要进行胆量训练，比如说故意制造一些危险情况把你带进火灾现场，扔到深海里，制造沉船、房倒屋塌如此等等。更有甚者，有的教练员还会把你装到麻袋里，用卡车运到原始森林抛弃，让你全凭自己的力量和智慧回来。经过这样的训练，在情天恨海里你就基本可以潇洒地来个自由泳了―――不怕淹死，你有足够的绝处逢生的技能；不会伤心，玩这种游戏你已经处变不惊；即便有意外情况出现也没什么，你可以在原始森林里独自求生活着回来，这点小风浪难道就栽了吗？
荞麦含有“芦丁”，这种成分可降低人体血液中胆固醇的含量，并对血管有保护作用。燕麦里含有亚油酸，每50克燕麦中所含亚油酸相当于10粒“脉通”的含量，所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用。研究证实，每天吃60克燕麦，可使胆固醇平均降低3%，每天早上喝一碗燕麦粥，可将心脏病死亡率降低6%。
20、“你可知道，君王之爱是什么？”?“雨露均撒，泽陂苍生。”?“我和他们不一样。”——唐七公子《华胥引》